In verband met grote, plotselinge vraag is levering van Mentho 10 mentholcrème en mentholgel niet mogelijk. Van bestellingen die via beslist.nl zijn gedaan wordt zo spoedig mogelijk het geld teruggestort. klik hier voor info.

Hoe kun je 1 kilo per week afvallen?

Heb je volgende week een feestje, een fotoshoot of een andere belangrijke gebeurtenis waarvoor je nog snel wilt afvallen? Dan vraag je je misschien af hoe je 1 kilo per week afvallen kunt. De basis van afvallen is dat je minder calorieën tot je neemt, dan dat je verbrandt. Als je in een week tijd 1 kilo wilt afvallen, zorg dan dat je een week lang caloriearme en eiwitrijke voeding neemt en beweeg meer dan je normaal doet. Ook kunnen bepaalde supplementen, shakes en kruiden je heel goed helpen om 1 kilo per week te afvallen. Deze kunnen bijvoorbeeld je hongergevoel onderdrukken, je metabolisme versnellen en zo kun je misschien ook wel 1 kilo per week afvallen.